刷牙刷得再干净，可能还有一些犄角旮旯刷不到。牙菌斑在牙齿上停留时间长了，矿物质沉积下来，会变成硬的牙石粘在牙齿表面。如果平时很注重刷牙效果，牙石会非常少，洗牙不需要很频繁。但若刷牙刷得不好，有的人可能3个月就有很多牙石粘在牙齿表面了。因此，洗牙的频率取决于刷牙效果。对于大多数人来讲，1年至少去口腔科检查1次，看看哪些地方有牙石，通常建议每年洗1次牙。

有人可能担心洗牙会对牙齿有损害，理论上讲，洗牙对牙齿一点轻微损害都没有是不可能的，但跟牙石带来的危害，大量的细菌在上面刺激牙龈，造成牙龈退缩这样的后果相比，洗牙的利大于弊。因此，所以定期洗牙非常有必要。

洗牙用的工具有2种：一种是压电陶瓷洁牙机，就是超声波洗牙，通过压电超声波发生器产生超声波振动，让牙石脱落。振动的时候一定会碰到牙面，虽然牙釉质是最硬的组织，但牙面也会有一些划痕，所以超声波洗牙后一定要抛光，把表面的划痕或残渍抛干净，牙齿光滑了，刷牙就容易刷干净，细菌就不容易存附在上面了。

另外一种洁牙设备叫磁致伸缩洁牙机，相当于打着弧在牙齿表面把牙石抛掉。

无论选用哪种洗牙工具，都是在正规牙科医院专业人员的操作下进行，安全性较高。

作者：荣文笙 北京大学口腔医院 主任医师

审核：秦 满 北京大学口腔医院 主任医师